MMAのスパーリングなどで、タックルしたあとに相手が逃げたり、引き込みを狙ったりして、仰向けに寝転んでこちらに足を向けるような姿勢になることがある（以下のような体制） このような状況になった場合に、上からどうやって攻めるかを教えてもらったので…

良かった点 タックルをしっかり切れた。相手のタックルに対してすぐに腰を引けたので相手の頭を潰せた。 自分のパンチが届く遠目の距離を保ったので（私は結構リーチが長い）、相手のタックルに対して余裕を持って反応できた。 腕十字で何回かタップを取れた…

最近はちょくちょくMMAのスパーリングもやり始めた。せっかくなので、可能な限り反省点などをメモしておいて、何を意識して練習するもブログに書いていきたいと思う。 基本的には反省点ばかりだが、良い感覚を掴んだときのことを覚えておきたいので、うまく…

先日MMAのスパーリングをしたのだが、両足タックル、片足タックルに入られた時にうまくタックルを切れず、そのまま押し切られてテイクダウンされてしまうことがちょくちょくあった。 そういえばタックルの入り方は総合格闘技のクラスで習ったが、タックルの…

タックルの防御をするとき、相手と目線を合わせるということはこの前書いた。ただ、教えてもらってメモし忘れていたことがあるので追記。 打撃ありの総合ルールを想定する場合、相手と同じ目線に重心を落としたときもガードは下げないようにする。というのも…

先日行った総合格闘技のクラスで、MMAの基本的なディフェンスについて教えてもらったのでメモ。前もってことわっておくと、人によって最善なフォームは違うだろうし、MMAのトレンドによってもディフェンス方法は変わってくると思う。 ただ、私のように「MMA…

タックルの入り方に続いて、タックルの切り方についても教えてもらったのでメモしておく。タックルを切る方法としてはバーピーが定石ではあるが、初心者だと素早く反応できず難しい面もあるので、もっと基本的な内容について教えてもらった。 まず、一番の基…

久しぶりに総合格闘技のクラスに出たので、タックルの入り方について教えてもらったことをメモ。今回教えてもらったのは膝をつくレスリングスタイルのタックルではなく、地面につかずに入るMMAスタイルのタックル。 前提条件として、スタンスは肩幅か、肩幅…

久々の投稿。私はパンチをするときに拳でサンドバッグをしっかりミートできていないクセがあったため、しばらくは人差し指と中指の拳がしっかりと当たるように意識してサンドバッグ打ちをしていた。 ただ、久しぶりに自分のサンドバッグ打ちを動画に撮ってみ…

最近はノーギの寝技のスパーリングなどもやるようになったのでメモ。 私は以前柔道をやっていたので、パスガードして横四方固めや袈裟固めに持っていくのは結構得意。ただ、横四方固めからだと腕絡みや腕ひしぎ十字固めを狙って行けるのだが、袈裟固めからだ…

先日総合系のレッスンを受けて、片足タックルの時の腕の差し方についてポイントを教えてもらってのでメモ。まず、総合格闘技だとある程度体が立った姿勢からタックルに行くことが多いので、レスリングのように自分の膝は付かずにタックルに入ることが多い。 …

ボクシングのWBA世界ライトフライ級スーパー王者で、最近ではYoutubeでも人気の京口紘人選手のボクシングテクニック動画がとても勉強になったので共有。 今回みたのは以下の動画↓ www.youtube.com 特に「これやってみよう」と思ったのは、動画の1分過ぎたあ…

久しぶりのブログ投稿。この前、ジムでミットを持ってもらったときに、トレーナーさんから「ボディアッパーを打つときに体が後傾している」と言われた。体が後ろに倒れていると、リーチも短くなるし強いパンチが打てない。 最近はコロナの影響もあり、対人練…

キックのマススパー挑戦したので反省点をメモ キックボクシングを始めて数か月がたち、ある程度キックボクシングの動作もできるようになってきたので、先日キックのマススパーに挑戦してみた。一応ボクシングをやってた時にはヘッドギア被って当てるライトス…