いままでボクシングとキックボクシングのテクニックを中心にメモを残してきたが、寝技のメモも残して行きたいと思う（書いておかないと教えてもらってもすぐ忘れちゃうので…） 柔術の先生に教えてもらった腕ひしぎ十字固めのコツ。腕ひしぎ十字固めでは相手…

先日紹介した村田諒太選手のストレート論に引き続き、フック論の動画もアップロードされていたので見てみた。 印象的だったのは「意識的に練習しても無意識にそれができるようにはならない」という主張からスタートし、「無意識の練習が無意識の動作を生む」…

先日はボクシング系のトレーナーさんに教えてもらったのだが、サンドバッグを打つときに一つアドバイスをもらった。 まず、サンドバッグを打つときに左ジャブをしっかり肩を入れて当たる位置を確認する。この位置からであれば、右ストレートでも左フックでも…

先日、膝蹴りをするときのコツをメモしたが、一点補足。膝蹴りをするときに、蹴る方と逆の足のかかとは浮かせて、腰を前に押し出すようにイメージすると膝蹴りが届くリーチが伸び、威力も上がる。 最近は結構うまく膝蹴りできるようになってきたので、今後も…

今まで膝蹴りってちゃんと習ったことが無かったんだけど、総合格闘系のトレーナーさんに習ったのでポイントをメモ。 いきなりプロみたいな素早くて鋭い膝蹴りを繰り出すのは難しいので、初心者はまず以下の2つのステップに分けて膝蹴りを打つと良い。 まず、…