先日紹介した村田諒太選手のストレート論に引き続き、フック論の動画もアップロードされていたので見てみた。 印象的だったのは「意識的に練習しても無意識にそれができるようにはならない」という主張からスタートし、「無意識の練習が無意識の動作を生む」…

先日はボクシング系のトレーナーさんに教えてもらったのだが、サンドバッグを打つときに一つアドバイスをもらった。 まず、サンドバッグを打つときに左ジャブをしっかり肩を入れて当たる位置を確認する。この位置からであれば、右ストレートでも左フックでも…

私はパンチを打つときの距離が近いとトレーナーさんからよく指摘されるのだが、打ち方が体に染みついているためか、気が付くと自然にサンドバッグに近づいて打ってしまっている。 そこで、今日はトレーナーさんに以下の練習方法を教えてもらった。まず、しっ…