格闘技好きエンジニア日記

メーカー勤めのエンジニアが主に格闘技練習のメモを残すための備忘録。しばらくボクシングやってたけど現在はキックボクシング練習中。

【キック】ローキックとミドルキックは上半身から先に回してギリギリまで下半身を残す

ムエタイの先生に教えてもらったことその2。しっかりとローキックとミドルキックを打つコツについてのメモ。

まず、ローキックもミドルキックも、まず足を上げるよりも先に上半身を回し始める。そして、ギリギリのところまで体を回してから足を地面から離し、サンドバッグに打ちこむイメージ。このとき、余分な力を入れずに、脱力して体を鞭のようにしならせてキックするのがコツ。

また、別の先生に教えてもらったことだが、ミドルキックの時は軸足のかかとを浮かせて、伸びあがるようなイメージで打つと強いキックが打てるとも言われた。

キックボクシングとムエタイで少し違いもあるかもしれないが、この2つの意識をもって打ちこみを続けていたら、実際早くて強いキックが打てたように感じたので、この意識をもって練習を続けてみる。